ຂ່າວ

"ມີການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນຂະນະທີ່ໃສ່ຊຸດຊາວນາສໍາລັບຜູ້ຊາຍ?" ແມ່ນບົດຄວາມທີ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງການໃສ່ຊຸດຊາວຫນ້າໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ບົດຄວາມມີຈຸດປະສົງເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ອ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການໃສ່ຊຸດຊາວຫນ້າໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນເກີນໄປແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ສາຍແອວສະຫນັບສະຫນູນ lumbar ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນເຈັບບາງຄົນທີ່ມີ herniation lumbar, ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງມັນປະກອບມີການຈັດຕໍາແຫນ່ງ, ການປັບ, ການສອດຄ່ອງ, ແຫນ້ນ, ແລະການຍຶດຕິດ.