ສະຫນັບສະຫນູນແລະສາຍແຂນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດ, ການແກ້ໄຂທ່າທາງ, ແລະການຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ. ໃສ່ພວກມັນໃນຈໍານວນເວລາທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບປະກັນປະສິດທິພາບຂອງພວກເຂົາແລະຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆ. ປະເພດສະຫນັບສະຫນູນ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂລກພະຍາດ, ແລະການຊີ້ນໍາທາງການແພດທັງຫມົດມີອິດທິພົນຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຄວນໃສ່ສາຍແຂນ.
ປັດໄຈຫຼາຍຢ່າງກໍານົດດົນປານໃດເຊືອກຜູກຄວນໃສ່, ລວມທັງ:
- ປະເພດຂອງການບາດເຈັບຫຼືເງື່ອນໄຂ: ການຟື້ນຕົວຫຼັງການຜ່າຕັດອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສວມໃສ່ຂະຫຍາຍ, ໃນຂະນະທີ່ sprains ຫນ້ອຍອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ພຽງແຕ່ໃຊ້ໃນໄລຍະສັ້ນ.
- ປະເພດເຊືອກຜູກຫຼືການສະຫນັບສະຫນູນ: ສາຍແຂນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ແຂນຫົວເຂົ່າ, ສະຫນັບສະຫນູນຂໍ້ມື, ຫຼືຈັບມືກັນໃສ່ເວລາ.
- ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບໃຫ້ແກ່ການແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນ.
- ສຸຂະພາບທີ່ສະບາຍແລະຜິວຫນັງ: ການສວມສາຍແຂນຍາວເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ, ຫຼືການເພິ່ງພາອາໄສກ້າມເນື້ອ.
ສາຍແຂນຫົວເຂົ່າ
- ການຜ່າຕັດ: 6 ອາທິດເຖິງຫລາຍເດືອນ, ຂື້ນກັບຂັ້ນຕອນ.
- ການບາດເຈັບທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ: ສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຫຼືໃນໄລຍະກິດຈະກໍາສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ.
- ເງື່ອນໄຂຊໍາເຮື້ອ: ຕາມຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
ຂໍ້ມືແລະມື
- ໂຣກອຸໂມງອຸໂມງ Carpal: ການນໍາໃຊ້ໃນເວລາກາງຄືນຫຼືໃນລະຫວ່າງວຽກງານຊໍ້າຊາກ.
- ການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ: ຫຼາຍອາທິດ, ຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນເວລາ.
ສາຍແຂນຫລັງ
- ການແກ້ໄຂທາງໄປສະນີ: ສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ບໍ່ເກີນ 8 ຊົ່ວໂມງ.
- ການບາດເຈັບຫຼືການຜ່າຕັດ: ດັ່ງທີ່ກໍານົດໂດຍແພດຫມໍ, ໂດຍປົກກະຕິສອງສາມອາທິດ.
ເຊືອກຜູກຂໍ້ຕີນ
- Sprains: ສອງສາມອາທິດທໍາອິດຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ໃນໄລຍະກິດຈະກໍາ.
- ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານກິລາ: ສວມໃສ່ໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທີ່ມີຜົນກະທົບສູງສໍາລັບການປ້ອງກັນ.
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນຫຼືຄວາມເຈັບປວດ: ສາຍແຂນທີ່ບໍ່ດີພໍອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃຫມ່.
- ການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງຫຼືສີແດງ: ການນຸ່ງຖືທີ່ຍາວນານໂດຍບໍ່ມີການຢຸດຫາຍໃຈອາດຈະທໍາລາຍຜິວ.
- ຈຸດອ່ອນຫລືການເພິ່ງພາອາໄສ: ການກິນອາຫານກ້າມເນື້ອອ່ອນແອລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນສະຖຽນລະພາບຮ່ວມກັນ.
- ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງແພດ: ຍຶດຫມັ້ນກັບຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບ.
- ໃຫ້ພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການ: ຫລີກລ້ຽງການຮັກສາຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຫຼາຍເກີນໄປໃນສາຍແຂນ.
- ຮັບປະກັນຄວາມເຫມາະສົມທີ່ເຫມາະສົມ: A Fited Welled Maximizes ທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
- ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມ: ຮັກສາເຊືອກຜູກໃຫ້ສະອາດແລະກວດເບິ່ງການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.
ການສະຫລຸບ
ສະຖານະການຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ປະເພດຂອງສາຍແຂນ, ແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານການແພດທັງຫມົດມີຜົນຕໍ່ດົນປານໃດທີ່ຄົນຕ້ອງໃສ່ເຊືອກຜູກ. ປານກາງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະການຟື້ນຟູ. ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິທີໃຊ້ສາຍແຂນຢ່າງປອດໄພແລະມີປະສິດທິຜົນ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສະເຫມີ.
Ningbo Cheendong ກິລາແລະ Sanitarian Co. , Ltd. ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືບໍ່ສະບາຍໃນຂະນະທີ່ນຸ່ງເສື້ອທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາລົງ. ສໍາລັບການສອບຖາມ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຫາພວກເຮົາໄດ້ທີ່CheendOng01@nhxd168.com.
