ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນຜູ້ຍິງທີ່ເປັນຜູ້ຍິງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ?

ແມ່ຍິງ YOGA LEGGINGSແມ່ນອາຫານຫຼັກໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງຜູ້ປະຕິບັດຕົວຈິງຂອງຜູ້ປະຕິບັດງານ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເຕັມທີ່ໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມໂຍຄະ. leggings ໂຍເກີດມາໃນຫຼາຍຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກລະດັບສູງກ່ວາ Capri ເຖິງຄວາມຍາວເຕັມ, ແລະມີຕົວເລືອກ Waistband ຕ່າງໆ. ມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄິດໄລ່ວ່າຂາໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຂົາ.

ສິ່ງທີ່ວັດສະດຸເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນເຮັດດ້ວຍ?

leggings ໂຍຜະລິດເລີ່ມຕົ້ນຄວນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ - nylon ຫຼື polyester. ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຢັນແລະແຫ້ງໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດໂຍຄະຂອງທ່ານ. ເສື້ອຜ້າຝ້າຍບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາ, ຍ້ອນວ່າມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນຄວາມຊຸ່ມແລະກາຍເປັນຫນັກແລະບໍ່ສະບາຍໃນເວລາທີ່ມີຄວາມສະບາຍໃຈ.

ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວນເລືອກນ້ໍາຂາທີ່ມີສຽງດັງຫລືກາງທີ່ສູງບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄວາມມັກສ່ວນຕົວ. ຂາທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງສູງອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍຂື້ນສໍາລັບກາງຂອງກາງໃນລະຫວ່າງໂຍຄະ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກາງຟິວຊິວອາດຈະສະດວກສະບາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບີບອັດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ທົດລອງໃຊ້ທັງສອງແບບແລະເບິ່ງວ່າອັນໃດມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ລະດັບລາຄາສະເລ່ຍສໍາລັບ Leggings ໂຍຜະລິດເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ລະດັບລາຄາສະເລ່ຍສໍາລັບການຮົ່ວໄຫລຂອງໂຍຜະລິດຂອງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນປະມານ 50 ໂດລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍໃນ Yoga Leggings, ຕາບໃດທີ່ພວກມັນສະບາຍແລະໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນພຽງພໍ.

ຍີ່ຫໍ້ໃດທີ່ສະເຫນີເຄື່ອງມືໂຍຄະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ?

ບາງຍີ່ຫໍ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເຊິ່ງໃຫ້ leggings ໂຍຜະລິດຂອງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນລວມມີ Lululemon, Athleta, ແລະນອກຮີດໂຍຄະ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງທີ່ມີຢູ່ຈາກຍີ່ຫໍ້ເຊັ່ນ: ຫຼັກ 10 ແລະ yogalicious.

ສະຫຼຸບ

ແມ່ຍິງ Yoga Leggings ແມ່ນພາກສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການປະຕິບັດໂຍຄະ, ແລະເລືອກຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລາ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກ leggings ໂຍຜະລິດຂອງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນຄວາມສະບາຍແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທໍາລາຍທະນາຄານໃນຄູ່ທີ່ມີລາຄາແພງ.

Ningbo Cheendong Sports & Sanitarian Co. , Ltd. Ltd. ແມ່ນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາຂອງ leggings ໂຍຜະລິດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ຂາຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ວັດສະດຸທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແລະສະຫນັບສະຫນູນສູງສຸດໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດໂຍຄະຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາທີ່https://www.chengendong-sports.comເພື່ອເບິ່ງການຄັດເລືອກແບບຟອມ yoga ເຕັມຂອງພວກເຮົາ. ສໍາລັບການສອບຖາມຫຼືຄໍາຖາມໃດໆ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່CheendOng01@nhxd168.com.

ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ

Park, S. , Kim, S. , S. , Han, D. , & Lee, Y. (2017). ຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງໂຍຄະໃນ Serum Adiponectin ແລະ Metabolic Syndrome ປັດໄຈໃນແມ່ຍິງໃນປະຈໍາເດືອນທີ່ໂງ່. ເປັນປະຈໍາເດືອນ, 24 (2), 201-206.

Thind, Lantini, R. , Balletto, B. , M. Lonahue,. ຜົນກະທົບຂອງໂຍຜະລິດໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2: ການທົບທວນທີ່ເປັນລະບົບແລະການວິເຄາະແບບ meta. ຢາປ້ອງກັນ, 87, 213-223.

Huo, Y. R. , Suriyarachchi, P. , Gomez, F. , Curcio, C. L. , & Boersma, D. (2015). ຜົນກະທົບຂອງໂຍຜະລິດກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນແລະຄຸນສົມບັດທີ່ຫນ້າຮັກໃນແມ່ຍິງທີ່ມີ Musculoskeletal ບັນຫາ: ການສຶກສາທົດລອງ: ການສຶກສາທົດລອງ ຮວບຮວມຂອງ Gerontontology ແລະ Geriatrics, 60 (2), 304-309.

ນາງ Cram, H. , Langhorst, J. , Dobos, G. , & Lauche, R. (2016). ການທົບທວນຄືນຢ່າງເປັນລະບົບແລະການວິເຄາະໂຍຜະລິດຂອງໂຍຜະລິດສໍາລັບອາການປວດຫລັງຕໍ່າ. ວາລະສານຄວາມເຈັບປວດທາງຄລີນິກ, 32 (6), 450-460.

Khalsa, S. B. (2016). ໂຍຄະເປັນການແຊກແຊງຂອງການຮັກສາ: ການວິເຄາະ bibliometric ຂອງການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຈາກປີ 1967 ເຖິງປີ 2013. ວາລະສານການແພດທາງເລືອກແລະການປະສົມ, 2242-65-65-65- 642-65-65-65-653.

Puig-librara, A. , Martínez-Lemos, I. , Ginéné-garriga, M. , González-Suárez, ຈາກນັ້ນsuárez, M. , Bort-Roig, J. , Fortuño, J. , & Muñoz-Ortiz, L. (2015). ການລາຍງານເວລານັ່ງແລະການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍຕົນເອງ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການໂຕ້ຕອບກັບສະຫວັດດີພາບດ້ານຈິດໃຈແລະຜົນຜະລິດໃນພະນັກງານໃນຫ້ອງການ. ສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນ BMC, 15 (1), 72.

Cheema, B. S. , C. W. W. W. Marshall, ແລະ M. Chang. "ອິດທິພົນຂອງໂຍຄະເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະຄວາມກົດດັນໃນການຮັບມືກັນລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງປະສົບກັບການຂາດທີ່ຢູ່ອາໄສ: ການທົດລອງທີ່ຄວບຄຸມໂດຍບັງເອີນ." ວາລະສານຂອງຢາ musvioral (2019): 1-14.

Kessler, R. C. , Chiu, W. T. , Demler, O. , O. , ແລະ Walters E. E. (2005). ອັດຕາສ່ວນ, ຄວາມຮຸນແຮງ, ແລະ comorbidity ຂອງ 12 ເດືອນ dsm-av ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະດັບຊາດ comorbidity ການສໍາຫຼວດ. ຮວບຮວມຂອງນາຍພົນລະຄອນທົ່ວໄປ, 62 (6), 617-627.

Caldwell, K. , Emery, L. , Harrison, M. , M. , M. , M. , J. , J. , J. , D. (2011). ການປ່ຽນແປງຂອງສະຕິ, ສະຫວັດດີພາບ, ແລະຄຸນນະພາບການນອນຫລັບໃນນັກສຶກສາວິທະຍາໄລຜ່ານຫລັກສູດ Taijiquan: ການຄວບຄຸມການຄວບຄຸມ Control. ວາລະສານກ່ຽວກັບຢາທາງເລືອກແລະການປະສົມຢາ (ນິວຢອກ, NY), 17 (10), 931-938.

ພາກສະຫນາມ, T. , Diego, M. , & Hernandez-Reif, M. (2010). Tai Chi / Yoga ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈໃນເວລາເກີດ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງການນອນຫລັບ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະຕິບັດແບບສົມບູນແບບໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການແພດ, 16 (3), 144-147.

Kamei, T. , Toriumi, Y. , Kimura, H. Ohna, S..hano, S. Ohna,. ຫຼຸດລົງໃນ Serum Cortisol ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປີດໃຊ້ຄື້ນ Alpha. ທັກສະທີ່ເຂົ້າໃຈແລະມໍເຕີ, 90 (3_suppl), 1027-1032.